Reduce el estrés y aumenta tu bienestar desde hoy mismo

Lorena Molinero es autora del libro «Despierta tu Diosa Interior», Life Coach por la Universidad Rey Juan Carlos I y por el Instituto Europeo de Estudios Empresariales. Co-fundadora de Turismo de Bienestar y Siemprendes.com. Monitora de Yoga y Facilitadora de meditación y mindfulness. Profesora en la plataforma de Televisión Consciente. Actualmente organiza conferencias, talleres y retiros. Emprendedora online desde 2013, participando en varios proyectos empresariales.

Lorena Molinero va a compartir técnicas y claves para aminorar el ritmo frenético que se suele llevar en el día a día a través de inputs sencillos de implementar, a hablar sobre el origen y funcionamiento del estrés y aportar algunas herramientas para llevar la atención al momento presente, realizando algún ejercicio de respiración consciente y de esta forma, sentir los efectos desde ese momento.

Es una conferencia con una breve meditación y ejercicios guiados creados específicamente para aquellos que lleven un estilo de vida ajetreado, repleto de automatismos y sin prestar demasiado tiempo a su bienestar en la vida cotidiana.

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